h
Haversovy kanálky
tvoří navzájem propojené příčně probíhající Volkmannovy kanálky.
Hořčík (magnesium – Mg)
Hořčík naše tělo používá jako zápalnou svíčku k nastartování látkové výměny sacharidů a bílkovin. Bez něj nic nefunguje. Hořčík totiž v našem těle aktivuje přes 300 pochodů. Kromě toho ještě řídí pochody v buněčné membráně a nervový systém. Pomáhá odbourávat stres, podílí se na fungování srdečního svalu a při jeho nedostatku dochází k poruchám srdečního rytmu. Máme-li v těle dostatek hořčíku, jsou naše svalová vlákna elastičtější – pružnější, což samozřejmě má pozitivní vliv na náš výkon, na každý krok se méně nadřeme a náš pohyb je tak daleko plynulejší a každý náš krok úspornější.
Hořčík usměrňuje počet eketráren ve svalových buňkách. Čím více buněčných elektráren máte, tím efektivnější je spalování tuků. Pozor – hořčík se vyplavuje alkoholem!!!
Hydroxiapatit
kostní cement – (Ca3(PO4)2) + CaCO3
Hypertóza
Lékařský slovník nám říká, že hyperostóza je povšechné zbytnění kostní tkáně. Hyperostosis acromegalica hyperostóza akromegalická, na akrálních částech končetin. Hyperostosis frontalis interna hyperostóza čelní vnitřní, ztluštění vnitřní vrstvy čelní kosti. Hyperostosis gravidarum hyperostóza těhotenská vyvolávající změnu tvarů některých kostí. Hyperostosis infantilis corticalis nemoc postihující kojence, charakterizovaná silnou proliferací periostu a difúzním novotvořením periostální pletivové kosti na lebce a na diafýzách dlouhých kostí končetin. Hyperostosis vertebralis ankylosans hyperostóza vertebrální ankylozující, nemoc spočívající v omezené hybnosti páteře následkem tvorby kostních výrůstků na obratlích.
