Běžecký trénink

Běžecký trénink
Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton

Pět měsíců tréninku máte za sebou (počítáno od října). Máte natrénováno a jste schopní uběhnout pět či deset kilometrů a dokonce i půlmaraton, takže nastává čas pravé zkoušky – maratonu! Tento…

Miloš Škorpil, 5. 2. 2020, 7 komentářů

Běžecký trénink
Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na prvních 13 týdnů běžeckého roku

Běžecký rok končí a zároveň začíná v říjnu, tedy alespoň dříve tomu tak bývalo. V současné době je to spíš tak, že se většina žene za výkony dokud nepadne, pak si dají nuceně pauzu a jedou znovu,…

Miloš Škorpil, 2. 10. 2019, 6 komentářů

S Běžeckou školou můžete běhat různě. Můžete si objednat svůj individuální trénink (pro 1 – 3 osoby), nebo trénink pro skupiny. S Běžeckou školou si můžete zaběhat i v různých městech – v běžeckých kroužcích. Můžete si však objednat i svůj tréninkový plán.

Záleží na tom, co je vám bližší. Pokud jste právě usoudili, že se vám zachtělo hýbat, nebo jste „nuceni" se hýbat, a ještě navíc prostřednictvím běhu, chtěli byste to dělat správně, tu a tam se na něco zeptat a/nebo vyzkoušet nové běžecké prostředí, nabízíme vám tyto možnosti:

• Tréninkové plány: tréninkový plán
• Individuální běžecký trénink
• Skupinové běžecké tréninky
• Běžecké tréninky pro organizované skupiny: běžecké kroužky
• Běžecká soustředění
• Běžecké tréninky pro firmy
• Spolupráce s firmami

Dvacetitýdenní tréninkový plán Miloše Škorpila na 5 a 10 kilometrů

ČTVRTLETNÍ ZAMĚŘOVACÍ TRÉNINK NA MARATON