Běžecká encyklopedie

Co je encyklopedie určitě všichni víte. Běžecká encyklopedie je to samé, jen s tím rozdílem, že se v ní objeví hesla spojená nějak s během, běháním a vším co k tomu patří. Svým způsobem to bude přehledný seznam pojmů, různě pospojovaný odkazy do dalších oblastí, o nichž si budete moci v běžecké škole číst.

Hledaný výraz nenalezen.

Žádné termíny pro písmenem „r“.

Víte že?

Regenerační klus

• provádí se nejnižší intenzitou při tepové frekvenci na úrovni 60 – 65 % TF max a slouží k odstranění únavy,
• zařazuje se po těžkých a náročných trénincích za účelem aktivního odpočinku či psychické relaxace,
• začínáme jím a končíme tréninkovou jednotku jako rozklusání a vyklusání, dále jím např. vyplňujeme přestávky v intervalovém tréninku.