H.E.A.T. PROGRAM®
H.E.A.T. – jsou začáteční písmena 4 anglických slov – High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. H.E.A.T. PROGRAM® reprezentuje nový systém aerobního cvičení s výrazným efektem na lidský organismus.
H.E.A.T. PROGRAM® je nový fitness program. Je zcela inovační jak z hlediska způsobu cvičení, tak z hlediska prostředků k jeho realizaci. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze.
H.E.A.T. PROGRAM® využívá speciálního běžícího pásu Maxerrunner®
Filosofie H.E.A.T. PROGRAM®u
H.E.A.T. PROGRAM® představuje zcela bezpečné aerobní cvičení, díky němuž dosahuje jedinec svého osobního cíle. Určit si cíl a prostřednictvím cvičení jej dosáhnout – to je hlavní filosofie H.E.A.T. PROGRAM®u!
H.E.A.T. PROGRAM® je určený pro všechny věkové kategorie. Mohou jej s úspěchem aplikovat náctiletí, ale i lidé v důchodovém věku.
H.E.A.T. PROGRAM® vychází z energie skupinového cvičení. Každý jedinec tak v průběhu lekce zdolává své cíle v rámci skupinky za doprovodu motivující hudby.
Prostřednictvím H.E.A.T. PROGRAM®u lze efektivně dosáhnout požadovaného fyziologického efektu – redukce hmotnosti, zlepšení tělesné kondice, aerobní vytrvalostní trénink, trénink a příprava profesionálních sportovců.
V porovnání s jinými aerobními aktivitami reprezentuje H.E.A.T. PROGRAM® bezpečné cvičení s výraznějším fyziologickým efektem. Je skvělou přípravnou činností pro všechna ostatní kardiovaskulární cvičení. H.E.A.T. PROGRAM® je vyvinutý tak, aby odpovídal individuálním požadavkům každého jedince a maximalizoval efektivitu jeho cvičení. Umožňuje spálit v průměru 500 až 700 kilokalorií za 1 lekci (45 min).
Historie
Zakladateli H.E.A.T. PROGRAM®u jsou Max Grossi a Marika Moretti, uznávané osobnosti ve světě fitness více než 20 let. Historicky byl program poprvé představen roku 2002 na festivalu v italském RIMINI. Lidé měli možnost poznat unikátní mechanický pás Maxerrunner, jediný mechanický pás na světě se systémem plynulého zdvihu během pohybu a tím ideálním nastavením sklonu. Tento systém je patentován a nemůže být zkopírován. Rok 2002 byl ale pouze startovní čára a od této doby se neustále vyvíjely jak jednotlivé techniky, tak i pás samotný a dnešní podoba představuje odzkoušený a kvalitní stroj, na němž jsou cvičení prováděna s maximální efektivitou, plynulostí a přirozeností.
V dnešní době je H.E.A.T. PROGRAM® rozšířen nejen v Itálii a ČR, ale i v USA, Číně, Rusku, Bulharsku, na Slovensku, v Německu, Španělsku a dalších zemích nejen Evropy. Celkový počet center přesahuje 150 a instruktorů je téměř 700. Do ČR byl H.E.A.T. PROGRAM® dovezen v roce 2007 a od té doby bylo otevřeno přes 40 center a vyškoleno více jak 300 instruktorů.
Tvůrci
H.E.A.T. PROGRAM® je dítětem dvou italských osobností známých ve světě fitness a power yogy – Marika Moretti a Max Grossi. Při tvorbě H.E.A.T. PROGRAM® u vycházeli z dlouholeté zkušenosti z oblasti fitness, ale hlavně ze zkušeností získaných pohybem ve vysokohorském terénu. Ty pak aplikovali na cvičení, která H.E.A.T. PROGRAM® představuje. Z trekkingu, joggingu a jednoduchého, ale účinného walkingu (chůze) vybrali nejprospěšnější a nejúčinnější aspekty. Výsledkem je kombinace technik, která považuje za základní prvek walking a jeho rozvoj, z něhož se vyvinul „Power walking“, představující využití maximální síly a rychlosti chůze. Toto spojení technik umožňuje kompletní činnost celého těla a zároveň znamenité kardiovaskulární cvičení. Aby mohly být simulovány horské podmínky v prostředí fitness center a tělocvičen, vyvinuli pro tyto účely společně Max a Marika mechanický běžecký pás Maxerrunner®.
Proč se Běžecká škola s H.E.A.T. PROGRAM®em spojila a doporučuje jej?
Je to jednoduché, Běžecké škole, stejně jako H.E.A.T. PROGRAM®u, jde o jedno a to samé – motivovat lidi ke zdravému životnímu stylu a to takovým způsobem, aby jej mohl provozovat úplně každý.
H.E.A.T. PROGRAM® a Běžecká škola Miloše Škorpila od nynějška spolu
Vložit komentář
cetla jsem, ze by to melo pomoct zformovat brisko s diastazou po porodu, je to pravda?
Nějak moc drsně reklamní článek na můj vkus.
Může to tak působit, pokud chceš na malém prostoru sdělit všechny výhody, pravdou ale je, že to je skvělý prostředek, který běžci pomůže získat sílu, kterou potřebuje třeba pro běhání do kopců.
