K čemu kompresní podkolenky?
Kompresní podkolenky jsem až do loňska nepoužíval. Prostě jsem je považoval za zbytečnost a jeden z mnoha marketingových triků, k nimž jsem preventivně skeptický a podezíravý. Po podzimu a zimě měním názor. Nejsou zbytečné a při vhodném používání pomáhají.
To, že „nějaké kompresky“ existují, jsem samozřejmě nemohl nevědět, protože všudypřítomné reklamě člověk neunikne. Ale ignoroval jsem to se zdůvodněními typu „zatím to vždycky nějak šlo i s obyčejnými podkolenkami a návleky“, nebo „nejsem přece žádný ironman“.
Ke změně, tedy vyzkoušení kompresních podkolenek, mě kromě bolavějších lýtek po těžších trénincích (přes léto jsem prakticky neběhal, a kromě toho svaly nikomu nemládnou) pomohlo zjištění, že kompresky vyrábí i česká firma. To je totiž moje obvyklé první kritérium při rozhodování se o nákupu něčeho dosud nevyzkoušeného.
I když to zrovna česky nezní, českou značkou těchto podkolenek je Royal Bay. Zjistil jsem to na RunTour, jejíchž několika závodů jsem se vloni zúčastnil. No a když mi někdo může místo anonymního internetového objednání srozumitelně poradit a pomoci vybrat správnou velikost (podle obvodu lýtka), je věc hned lepší. Zaujalo – a současně poučilo – mě, že se dají střídat tři varianty kompresek, a šel jsem do toho.
Teda nejenom šel, ale i seděl, ležel, a samozřejmě hlavně běhal. Takže postupně. Na venkovní běhy za teplejších podmínek (což pro mě v zimě znamená od 5°C výše) a na pás do fitka jsem si od listopadu začal brát klasické kompresky (opravdu označovány jako CLASSIC). Pár tréninků to trvalo, než jsem si na pocit intenzivního sevření nohy a lýtka zvykl, ale pak už mi to divné nepřipadalo. To hlavní je, že svaly opravdu bolí výrazně méně, což si vysvětluji jejich menšími otřesy a asi i lepším prokrvením. Při běhu podkolenky perfektně sedí na noze, takže puchýře či odřeniny ani náhodou.
Doslova nadšen jsem byl z podkolenek zateplených (verze THERMO). Letos sice nebyly žádné arktické mrazy, ale i při mrazech mírnějších a teplotách kolem nuly jsem rozdíly pociťoval. Kompresky výborně hřejí už v oblasti achilovky, na kterou si dávám opravdu velký pozor (proto bych si jinak musel vzít ještě ochranné návleky, což v tomto případě nemusím). Hřejivý účinek pak na lýtku dále zesiluje, což zřejmě způsobují zvláštní spirálovité pruhy (viz obr. vlevo). A ještě jedna výhoda: tím, že jsou podkolenky THERMO silnější, se na nohu lépe natahují („je za co chytit“).
Teď k tomu sezení a ležení. Třetí variantou kompresek Royal Bay jsou relaxační (RELAX), což znamená s mírným stupněm komprese. Když už, tak už – začal jsem tedy zkoušet nosit slabší kompresky i doma, a to vždy po zbytek dne po předchozím náročnějším běhu (nikdy však ne na spaní, to na nohou ani na těle nic nesnesu:-)). Večerní pocit a ranní kontrola lýtek: fajnovka. No a protože jsem teď při šíření nordic runningu začal trochu víc jezdit autem (někdo zas prosedí celý den v kanclu), mají rázem tyto relaxační podkolenky další využití. S výhledem na léto si je pak dovedu dobře představit i při běhu v horku.
Závěrečné účtování. Celkově můžu zodpovědně říct, že kompresky se vyplatí, i když za ně člověk něco zaplatí. Jenomže jak víme, zdravé nohy – tedy svaly a šlachy bez „bebínek“ – jsou pro běžce k nezaplacení...
P.S.: Pak už jen věci, ve kterých se jako chlap moc nevyznám, ale ženské budou určitě zajímat. Ty podkolenky jsou nejenom v mnoha vymazlených barvách, ale taky krásně voní. Nemyslím po vyprání, ony voní pořád, i po běhu. Nad tím sice zůstává rozum stát, ale ten není tak důležitý. Rozhodující je, že nestojíme my, protože běháme. V kompresních podkolenkách je to ještě příjemnější záležitost.
Pokud vás moje zkušenosti s kompresními podkolenkami Royal Bay zaujaly, tak více o nich, včetně toho, kde je nakoupíte a kolik stojí, zjistíte na www.royalbay.eu.
Vložit komentář
Tak je treba si uvedomit ze toto neni web pro diskuse ale komercni projekt tudiz se reklame a mnohdy napadnemu doporuceni nevyhneme. Co se tyka kompresniho pradla cist muzete co chcete ale pokud to nevyzkousite tak budete vedet stejne prd. Takze bud vyzkousejte a pak napiste nazor nebo to nema zadny smysl. Nebo nezkousejte tak se k tomu nevyjadrujte. Kompresni pradlo tu je a pouziva se at si kazdy vyzkousi jestli mu vyhovuje nebo ne.
Zbytečně kritická hodnocení, já je používám asi tak rok a od té doby jsem nemusela na nohu natáhnout ty příšerně škaredé :-) podkolenky na žíly od doktora. Ať si každý vybere podle sebe svou značku, ale každopádně pozitiva z nošení jsou brzy poznat.
Normálně mě to nechává chladným ale tohle už je trochu moc okatý. Takže když už inzertní článek tak proč ne reklama i v diskuzi :) super kompresky dělá kupodivu i další česká firma: eshop.kalas.cz/i14603/cyklisticke-podkolenky-compress-cerne
Tak nevím ....
behej.com/clanek/2403-kompresni-podkolenky-pomocnik-nebo-riziko
